Un voyage vers soi.

 Vous l'aurez saisi, le yoga est loin d'une simple gymnastique. Il offre un véritable art de vivre et une guidance vers nos chemins d'évolution.

 

                                                            

 

 

 

                                                    La philosophie du Yoga Ashtanga

 

                                                                         

 

 

Le Yoga est un voyage que l'on entreprend vers son moi profond, sa vraie nature. Le corps est célébré, considéré comme le véhicule principal de l'entreprise de notre vie. Le corps est un terrain d'expérimentation passionnant; chercher ses limites dans une posture c'est apprendre à se connaître et s'apprécier chaque jour un peu plus. Le pratiquant accueille la sensation, le mouvement du souffle, le plaisir d'être présent à soi.

 

 

 

Le Yoga Ashtanga est une philosophie de vie comportant huit branches, selon Patanjali.

                                         

 

                                                         

 

                       Yama   Les devoirs moraux élémentaires

 

* Non violence: ne pas tuer ou blesser des êtres vivants en pensées, paroles et en actes.

* Vérité: Avoir une vue impartiale des évènements

* Respect de la propriété: honnéteté, discerner ce qui est légitime.

* Modération: trouver le juste milieu dans l'ensemble des domaines de la vie.

* Rester libre de superflu et de posséssivité.

             

                       Niyama: L' auto-discipline

 

* Propreté interne et externe.

* Prendre les évènements comme ils se présentent ou contentement.

* Ardeur et volonté dans toutes nos entreprises.

* Observation intérieure et étude. 

* Dédication et foi intérieure.

             

                       Asana:   La Posture confortable et établie.

 

Dans la philosophie yogique on décrit le corps comme le temple de l'esprit: le soin apporté au corps est une clé à notre évolution. A travers la pratique des asanas, nous développons l'aptitude à l'auto-discipline, la capacité à la concentration.

L'asana doit être stable et confortable et apporter équilibre intérieure, la joie et la conscience.

 

    

   * Shira asana : posture stable, ferme qui se tient sans fléchir, ni chanceler

   * Sukha : joie, bonheur, confort, joie d’Etre.

   * Sthira : la force de tenir debout, fermement

                 

 

                       Pranayama:   Respirer en conscience

 

L'autre traduction de Pranayama est " extension de la force de vie".

 Techniques de respirations qui régénèrent le corps, calment le mental et controlent les émotions grâce au souffle.                   

                   

                      Pratyâhâra:  Bien-être non dépendant des sens.

Observation et contrôl des désirs et addictions qui interfèrent avec notre bien être et notre croissance personnelle.            

                     

                      Dhârana:   La Concentration

 Aptitude à soutenir l'attention sans se laisser distraire. Par la concentration,  créer un point d'ancrage permettant à la conscience de dompter et de contenir les flux mentaux pour accéder ensuite à la méditation 

 

                       Dhyâna:   Méditation

inrense présence à soi. Les flux mentaux sont éliminés par la conscience fixée en un seul point grâce à la concentration.

 

                        Samâdhi  l' Etat d'unité

Etat extatique où la conscience a rejoint l'absolu.

 


" Être libre, maître et disciple de soi-même. S'aimer soi-même et s'aimer les uns les autres."

" La Vie est le meilleur des gourous "

 

" Le thérapeute ne guérit pas la personne ; il aide la personne à se guérir, à trouver la voie de la guérison."

"L'essence d'un vrai enseignant est de vous aider à dépasser votre ego et vous ouvrir à votre conscience supérieure afin d'accéder à la réalité ultime"

 

"Eveillons-nous, réveillons-nous, ne nous endormons pas dans notre petit confort physico-mental, libérons-nous du passé, des vieilles croyances, de la vieille énergie, du vieil homme ; regardons vers la nouvelle lumière, la nouvelle énergie, le nouvel homme ; cherchons les prises de conscience, sortons du petit mental égotiste, duel ; ouvrons-nous à une conscience plus spatieuse, c'est l'avenir de l'homme, la solution à la situation mondiale actuelle"

 

Pour des prises de conscience :

" L'être humain, l'Homme, n'est pas un animal. Il se prend pour le plus grand des prédateurs de la planète, alors qu'il est un être de lumière. Il a à sortir de l'identification à la condition animale, et advenir à son propre règne, au règne humain en respectant les animaux, végétaux et minéraux."


" Le petit ego/mental conduit cette humanité à sa fin. "


" Votre ego, et non celui de l'autre, est votre plus féroce adversaire."


" Mourir à l'ego et renaître à sa lumière."


" Trop d'hommes veulent changer les autres en ne faisant rien pour évoluer eux-mêmes. L'évolution de la collectivité passe par celle de l'individu et non l'inverse, contrairement à ce qu'on voulu faire croire les grandes idéologies dominantes."

"Si nous voulons la Paix dans le monde, c'est en nous que nous devons la faire : l'ennemi que nous trouvons à l'extérieur, n'est que la projection de l'ennemi que nous avons en nous, et notre ennemi intérieur est le manque d'Amour. Ayons de la Compassion pour nous-même et la Paix s'installera."


" Si vous méditez, ne méditez pas pour la Paix, méditez pour ressentir la Paix. "


" Instauration de la Paix sur la Terre, juste rétribution des richesses, Humanité Une. Unité dans la diversité."


" Avec quelles intensions voyez vous les autres venir à vous ou allez-vous vers les autres, avec une intention généreuse ou égoïste ?"


" Savez-vous ce qu'est la générosité véritable ? Donner inconditionnellement, sans attendre aucun retour, aucun intérêt quel qu'il soit (argent, affection,...), là est le don de soi véritable."


" La justice sans amour rend dur. La foi sans amour rend fanatique. La puissance sans amour rend violent. Le devoir sans amour rend aigri. L'ordre sans amour rend mesquin."


" Ne pas respecter et protéger la Nature, les animaux, la Création dans son ensemble n'est pas digne de l'être humain ."


"Les enfants sont en état d'innocence. Ne pas les respecter, les exploiter est une barbarie."


" Aimez la Nature, elle est généreuse, elle vous donne tout son amour, elle ne garde rien pour elle. Les hommes profitent de cette générosité pour s'en servir, pour accaparer la nature, pour la trafiquer, pour gagner de l'argent à partir de cette générosité. Ne soyez pas ainsi, ne soyez pas des profiteurs, donnez votre générosité, donnez votre amour, aidez les autres. L'amour divin est incommensurable, vous ne pouvez pas le peser, le mesurer, il est illimité, il est une pure expansion à chaque instant."


" Le Bonheur ne se trouve pas dans l'accumulation des richesses, dans la réussite extérieure professionnelle, il se trouve dans le juste milieu, ni trop ni pas assez, dans l'harmonie, l'adéquation avec son être intérieur lumineux. Vous pouvez être en bonheur au milieu du chaos le plus total, car le bonheur vient de l'intérieur, il n'est soumis à aucune condition d'avoir. Le Bonheur est un état d'Être."

"Nous ne sommes en rien victime, nous sommes toujours responsables de ce que nous vivons, que nous en soyons conscient ou pas. Ou dit autrement, nous sommes toujours consentant par inconscience ou non, de tenir un rôle de victime."


"Ni victime, ni coupable mais responsable."


"Cherchons l'Amour, ce qui nous unit, non ce qui nous sépare; oeuvrons pour la citoyenneté mondiale, l'unité dans la diversité par l'amour inconditionnel, la paix, l'harmonie, la sagesse,..."

"

Diriger est une fonction qui ne donne en rien droit à des privilèges d'aucune sorte, ou à des abus de pouvoir. Chercher la supériorité sur les autres de quelque façon que ce soit participe de la petitesse de l'esprit."

"Lorsqu'une personne prend du pouvoir, il est automatique que d'autres personnes le servent. Lorsque tout le monde a son propre pouvoir, alors il n'y a plus de hérarchie, chacun crée sa réalité pour le bonheur de tous. Reprenez conscience de votre propr pouvoir dans la connaissance de l'unité de tous les autres."

" Quand l'animal pensant qu'est l'homme cessera de fonctionner dans un rapport de dominant-dominé, par l'exploitation de l'homme par l'homme, alors il aura enfin accédé à son statut d'Homme, de véritable être humain."

"Ne donnez jamais votre pouvoir à un autre. Soyez les maîtres de votre sagesse, de votre compréhension même s'il faut que vous étudiez avec des instructeurs qui vous permettent de comprendre mieux. Une fois que vous avez compris, vous ne devez pas être attachés à l'instructeur. Vous ne devez vous attacher ni à un enseignant, ni à un philosophe, ni à des rites traditionnels,... Vous devez être libres, sages d'être libre."

" Partout où un grand nombre de gens est rassemblé autour d'une même idée, d'une même activité, il se crée une forme d'égrégore, un centre d'énergie puissant qui ne laisse plus à l'individu son indépendance. Ce peut être pour le meilleur comme pour le pire (C'est par cet effet que les meneurs prennent le pouvoir). Même pour le meilleur, il est essentiel de conserver son indépendance vigilante. "

" Les falsifications, mensonges, manipulations,... sont le lot de ceux qui veulent s'accaparer le pouvoir. Cette recherche du pouvoir cache une profonde faille d'amour, une peur abyssale."

" Ne confondons pas recherche spirituelle authentique et groupes fondés sur des relations de pouvoir, de manipulations et de dépendance."

"Dans la spiritualité vous découvrirez l'ego spirituel. La majorité des gens spirituels marchent dans la voie de la spiritualité avec l'ego. L'ego vous confine dans vos limites et alors votre esprit gonfle. Quand votre esprit s'étend dans l'Infini, parce que vous êtes dans l'infini mental, alors vous êtes divin. Mais quand il gonfle lorsque vous êtes confiné, alors vous ressemblez à un ballon"

" La réussite extérieure ne garantit pas la réussite intérieure alors que la réussite intérieure garantira toujours le contentement."

" La quantité ne garantit pas la qualité ; le toujours plus, l'inflation de l'ego qui entraîne l'inflation dans l'économie,...conduit toujours à un réajustement tôt ou tard"

" Ne confondons pas expansion de conscience et inflation de l'ego/mental. L'expansion est infinie, l'ego est fini."

" L'amour essentiel est un amour impersonnel : l'amour pour l'évolution. Ce sentiment donne la priorité à l'Être sur l'avoir, à l'expansion sur le plan intérieur plutôt que le plan extérieur. Ce qui ne signifie pas qu'il faille vivre dans le dénuement. La conviction que l'argent est mauvais est une croyance très répandue qui génère la misère. Mais ce qu'il faut avoir toujours à l'esprit, c'est que l'essentiel n'est pas là. L'essentiel réside dans l'évolution de l'homme, dans son intériorité. Les civilisations occidentales envoient des fusées dans le cosmos afin de coloniser l'espace, et laissent complètement à l'abandon l'infinité de leur univers intérieurs. Le mot intelligence fait référence à la capacité de choisir avec discernement. Or le critère de choix utilisé actuellement par l'homme n'est pas celui de l'évolution intérieure. A partir de là toutes ses options sont faussées et sont inévitablement stupides et ridicules."


" Le vrai yoga donne la justesse en tout "



" L'un des revers de l'orgueil est le refus. Chaque mental s'engage dans le refus afin de protéger sa justesse, cela génère la fixité et la résistance au changement qui empêche la conscience d'avancer. Fréquemment le seul moyen d'accéder à cette volonté de changer, c'est de se "faire botter les fesses", c'est à dire sortir d'un cours d'actions à cause de la défaite d'un système de croyances futiles. La lumière ne peut entrer dans une boîte fermée; le bon côté d'une catastrophe peut-ête une ouverture à un niveau supérieur de conscience. Si la Vie est considérée comme un Maître, c'est alors ce qu'elle devient. Mais si nous ne devenons pas humbles, et ne transformons pas les leçons de la vie en portes s'ouvrant sur la croissance et le développement, les leçons douloureuses de la vie sont gaspillées."


"Beaucoup de ceux qui prennent de l'importance veulent être adorés pour leur identité personnelle, plutôt que de mener les autres à leur propre identité infinie"


"Si vous ne prenez pas votre pouvoir, les autres le prondront à votre place; il y a toujours sur cette terre quelqu'un qui veut amplifier son pouvoir vis à vis d'un autre. Lorsque tout est équilibré, il n'y a plus aucun problème."


" L'homme qui a une dépendance au pouvoir passe ses journées à accomplir des choses qui démontrent le pouvoir qu'il possède. Pour se sentir important, il lui faut avoir plein de gens sous ses ordres. Comme il ne s'estime guère, il a besoin d'émotions intenses pour se valoriser."

"La qualité d'un maître ne s'évalue pas au nombre de disciples qui l'entourent mais au nombre de ceux qu'il conduit à leur propre maîtrise"


"S'il arrive qu'un enseignant empêche ses étudiants d'aller voir d'autres enseignants, par dits ou non dits (manipulations subtiles, attachements psychiques), leur dise de se limiter à un seul enseignement, une seule méthode, il n'accomplit pas véritablement son rôle. L'élève doit rester totalement libre d'explorer le domaine de la spiritualité et, comme l'abeille il doit pouvoir recueillir le nectar spirituel de différentes fleurs."

"Certains se servent du yoga pour assouvir leur ego et ses besoins, au lieu d'utiliser le yoga pour faire advenir une conscience supérieure au mental"

"Chercher à séduire n'a rien à voir avec l'amour, c'est un moyen de s'accaparer autrui à des fins égoïstes, et la marque d'un profond manque de confiance en soi"


" La séduction spirituelle et le charme persuasif des imposteurs charismatiques ou faux maîtres, est la pire des tromperies car elle est tromperie spirituelle. La caractéristique universelle d'un maître véritable est qu'il ne contrôle jamais la vie de personne en aucune façon, il explique simplement comment faire progresser la conscience."



"La transformation et le développement de l'énergie est utilisé dans certaines pratiques pour manipuler les autres ou dans des buts de satisfactions sexuelles primaires (les rapports sexuels avec quelqu'un ne devrait avoir comme motivation que de communiquer avec son âme). Le véritable yoga utilise l'énergie pour vous offrir la maîtrise de votre vie et l'accès à la vie divine consciente dans la pleine félicité"