S'offrir un moment de régénération et de détente à la pause de midi, voilà une façon d'optimiser son temps et son efficacité!

Beaucoup d'entreprises et d'institutions ont compris que le bien être de leurs collaborateurs est essentiel pour engendrer de bons résultats et garder une ambiance de travail sereine.

 

Voici quelques avantages offerts par le yoga sur le lieu de travail:

 

 

 

  • Diminuer le stress
  • Contrôler ses émotions
  • Améliorer et gérer sa relation aux autres
  • Développer sa concentration
  • Améliorer la santé globale
  • Augmenter son énergie
  • Acquérir de la confiance en soi
  • Utiliser la pensée positive
  • Retrouver le bien-être mental et physique

 

 

Je m'adapte à vos besoins et à vos locaux, il n'y a pas besoin de beaucoup de place ni de matériel, les séances de ce type durent environ 45min.

Vous amenez simplement votre envie de vous faire du bien et le Yoga fera le reste!